春天是養肝的好季節
護肝三部曲:飲食、睡眠、好情緒
優質睡眠對肝臟保護很必要。一般來說,經過一天的辛勤勞動,晚上11點到凌晨3點是肝臟自我修復、新陳代謝的時間,這個時候要保證人體已進入睡眠,肝臟才能得到充分休息,恢復元氣噢。
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- 2月 08 週五 201311:07
春天是養肝的好季節
春天是養肝的好季節
護肝三部曲:飲食、睡眠、好情緒
優質睡眠對肝臟保護很必要。一般來說,經過一天的辛勤勞動,晚上11點到凌晨3點是肝臟自我修復、新陳代謝的時間,這個時候要保證人體已進入睡眠,肝臟才能得到充分休息,恢復元氣噢。
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